Функцията „Съвети за сън“ започва с данни за три дни и се адаптира всяка седмица, докато функцията „Съвети за бягане“ предлага тренировки за по-напреднали и интеграция със Strava Routes
Samsung Electronics обяви ключово обновяване на приложението Samsung Health, което улеснява стартирането на функцията „Съвети за сън“[1], като намалява необходимото количество данни. Актуализацията предлага и по-персонализирани съвети за сън, както и разширени нива на тренировъчните програми за бягане, за да помогне на потребителите да изградят трайни и по-здравословни навици.
Съветите за сън стават още по-достъпни и персонализирани
Докато проследяването на съня показва на потребителите как са спали, функцията „Съвети за сън“ им помага да подобрят качеството на съня си, като превръща личните им цели и данните за съня в полезни ежедневни навици.
Samsung прави анализа и мониторинга на съня още по-лесно. Вече е необходимо потребителите да разполагат с данни за съня от само три дни през последните две седмици, за да стартират функцията „Съвети за сън“, вместо да събират данни за седем дни в рамките на един месец.
По време на настройката потребителите попълват анкета, която обхваща редовността на съня, нощните събуждания, консумацията на алкохол и кофеин, както и субективната оценка на качеството на съня. Въз основа на отговорите и данните за съня от три дни приложението определя персонализиран символ „Животно на съня“(„Sleep Animal“) и изготвя индивидуална програма с продължителност от четири до осем седмици, съобразена с личните цели на всеки потребител. С напредването на потребителите програмата динамично адаптира седмичните си препоръки спрямо променящите се модели на сън, като отчита ежедневната удовлетвореност от съня и промените в начина им на живот.
Стъпвайки на принципите на поведенческата наука за съня, програмата предлага ежедневни списъци за проследяване на навиците и персонализирани съвети, които помагат на потребителите да изградят по-здравословна рутина. Сред тях са избягването на екрани един час преди лягане, ограничаването на кофеина в късните часове на деня и разтягането на открито след събуждане.
Потребителите могат също така да се възползват от по-интуитивни и детайлни аналитични отчети. Новата графика „Баланс на съня“ (Sleep Balance) с форма на петоъгълник обединява пет ключови аспекта на показателите за съня – продължителност на съня, редовност на съня, време на бодърстване през нощта, удовлетвореност от съня и „Енергиен резултат“ (Energy Score)[2] – за да предостави обзор на качеството на съня и областите, които могат да се нуждаят от подобрение.
Ежедневните сутрешни съобщения включват анализ на съня от предходната нощ и полезни съвети, които се допълват от седмичните и обобщаващите отчети, за да предоставят цялостен поглед върху тенденциите в съня. Свързвайки ежедневните действия с проследяването на напредъка въз основа на данни, Samsung Health помага на потребителите да изградят устойчиви навици, които допринасят за по-доброто им ежедневно благосъстояние.
По-усъвършенствани програми за бягане и интеграция със Strava Routes
В отговор на нарастващата популярност на бягането обновената функция „Съвети за бягане“[3] предлага по-динамично, персонализирано и свързано тренировъчно преживяване.
Нивата на тренировка са увеличени от 10 на 12. Потребителите продължават да получават персонализиран тренировъчен план въз основа на 12-минутен тест за бягане или на историческите си данни от бяганията, но сега новите нива дават допълнителни възможности за тренировки на средно и напреднало ниво. Те помагат на потребителите да си поставят по-високи цели, да предизвикват себе си и постепенно да подобряват спортните си резултати.
За да насърчи споделянето на постиженията и да поддържа мотивацията, „Съвети за бягане“ въвежда подобрени функции за споделяне в социалните мрежи. Бегачите могат безпроблемно да експортират данните си от тренировките в готови за споделяне шаблони, предназначени за различни социални платформи, което улеснява споделянето на важни моменти, лични рекорди и интересни части от маршрутите с техните фитнес общности.
Samsung продължава да разширява свързаността в своята екосистема чрез задълбочено партньорство със Strava[4] – глобална платформа за фитнес. Благодарение на интеграцията потребителите могат директно да импортират любимите си маршрути от Strava за бягане, трейл бягане и колоездене в Samsung Health. Това улеснява преминаването между двете платформи и осигурява по-безпроблемно и удобно изживяване при тренировките.
„Персонализираните съвети в приложението Samsung Health дават възможност на потребителите да разберат данните за своето здраве и да направят първата стъпка към положителни промени в ежедневието си“, заяви Хон Пак, старши вицепрезидент и ръководител на екипа за дигитално здраве в бизнес направлението Mobile eXperience на Samsung Electronics. „Ще продължим да използваме екосистемата Galaxy и нашата технология, за да изградим надеждна платформа за здраве.“
Тези подобрени функции ще бъдат постепенно въвеждани чрез актуализации на приложението Samsung Health, като този процес ще започне през октомври[5].
[1] Функцията е достъпна в приложението Samsung Health, версия 6.24 или по-нова, и трябва да бъде свързана със смартфони Samsung Galaxy с операционна система Android 11 или по-нова. Необходими са данни за съня, проследени в продължение на минимум 3 дни в рамките на период от 7 до 14 дни. Достъпна е чрез серията Galaxy Watch 4 и по-нови модели, Samsung Galaxy Fit3 и по-нови модели, както и Samsung Galaxy Ring.
[2] За да проверите „Energy Score“, данните за здравето, проследявани от Samsung Galaxy Watch или Samsung Galaxy Ring, трябва да бъдат синхронизирани с приложението Samsung Health. Резултатът е само за ваша лична справка и не е предназначен за медицински цели.
[3] Програмата „Съвети за бягане“ е достъпна на телефони с Android (Android 10 или по-нова версия) и изисква приложението Samsung Health (версия 6.30.2 или по-нова). Необходимо е влизане в акаунт в Samsung. Услугата е достъпна само с Galaxy Watch8 Series или по-нови модели от серията Galaxy Watch.
[4] Strava е достъпна в целия свят, с изключение на Беларус, Китай, Куба, Иран, Северна Корея, Сирия, Русия, части от Украйна и Южна Корея.
[5] Някои функции може да бъдат поддържани чрез бъдещи софтуерни актуализации, като достъпността и времето за изпълнение може да варират в зависимост от пазара, модела и други условия.
